Miejski Klub Seniora, utworzony w 2009 roku, z inicjatywy burmistrza Rafała Gronicza, aktywizuje i integruje środowisko zgorzeleckich seniorów w Zgorzelcu. Bogata oferta zajęć i sympatyczni ludzie to dobry powód, aby wyjść z domu przyłączyć się do aktywnych.

Siedzibą zgorzeleckiego Miejskiego Klubu Seniora jest zaadaptowany na potrzeby seniorów budynek przy ul. Adama Mickiewicza 13 w dzielnicy Ujazd (dawne lokum Powiatowego Urzędu Pracy). To tam swoje spotkania organizują stowarzyszenia i organizacje działające na rzecz seniorów. Tam też odbywa się większość klubowych zajęć służących rozwijaniu pasji i zainteresowań mieszkańców miasta z grupy wiekowej 55+. A jest w czym wybierać. W ofercie klubu są bowiem finansowane przez miasto zajęcia ruchowe, warsztaty artystyczno-rękodzielnicze, lekcje języków, spotkania i wykłady, ale też zabawy, imprezy okolicznościowe i zajęcia, które seniorzy organizują sami, według własnego uznania i potrzeb.

Zainteresowanych zapraszamy na spotkanie organizacyjne, które odbywa się w każdą pierwszą środę miesiąca o godzinie 17.00 w siedzibie klubu lub bezpośrednio na wybrane zajęcia. Aby ułatwić wybór, zamieszczamy poniżej wykaz tych, które finansuje miasto:

SPORT I REKREACJA:
Joga dla seniorów – popularna forma ćwiczeń rozciągających, oddechowych i odprężających. Skuteczny i przyjazny sposób utrzymania sprawności fizycznej, poprawy koncentracji i relaksu. Pomaga ograniczyć bóle głowy lub pleców, złagodzić objawy stresu, czy zwalczyć bezsenność. Zajęcia prowadzi doświadczony instruktor.

Gimnastyka dla seniorów – pomaga utrzymać lub poprawić sprawność fizyczną, zachować pełnię sił i możliwości ruchowych, a także odprężyć się. Jest ważnym elementem profilaktyki przeciwurazowej. Zajęcia w tempie i z intensywnością dostosowanymi do możliwości osób starszych prowadzą doświadczone instruktorki,.
Nordic walking – marsze z kijami to jedna z najpopularniejszych wśród zgorzeleckich seniorów form aktywności ruchowej. Pomagają poprawić lub utrzymać kondycję, spalić kalorie, dotlenić się bez obciążania kręgosłupa i stawów. Zajęcia prowadzone są przez instruktorki, które uczą prawidłowej i bezpiecznej techniki marszu.
Zumba dla seniorów – oparte na tańcu zajęcia dla osób w wieku 55+, także po przebytych urazach i zabiegach lub chorujących na cukrzycę, nadciśnienie, czy stawy. Wzmacniają siłę fizyczną i wydolność, poprawiają koordynację ruchową, pomagają utrzymać lub poprawić elastyczności mięśni. Zajęcia prowadzi instruktorka.
Gra w brydża i remika – spotkania sympatyków gier karcianych rozwijających koncentrację. Gimnastyka dla mózgu, a przy tym świetna zabawa.

SZTUKA I RĘKODZIEŁO:
Zajęcia fotograficzne – warsztaty z dla miłośników fotografii i zainteresowanych nabyciem podstawowych umiejętności z zakresu fotografowania. Zajęcia obejmują naukę podstaw fotografowania, jak np.: obsługa aparatu, czy kadrowanie oraz rozwinięcie posiadanych umiejętności. Zajęcia prowadzi instruktorka.
Warsztaty malarskie – zajęcia dla seniorów o zainteresowaniach artystycznych. Pomagają rozwijać i doskonalić sprawność manualną, umiejętności warsztatowe i techniki niezbędne do tworzenia własnych prac. Pogłębiają wiedzę z zakresu historii sztuki. Zajęcia prowadzi instruktorka.
Warsztaty rękodzielnicze – nauka lub doskonalenie różnych technik zdobienia przedmiotów i tworzenia rękodzieła. W programie m.in. poznanie technik: decoupage’u, filcowania, papierowej wikliny, quillingu, haftu i wielu innych. Zajęcia prowadzi instruktorka.

Zajęcia komputerowe – nauka przydatnych w codziennym życiu umiejętności z zakresu obsługi komputera i Internetu. Zajęcia z instruktorem prowadzone są w sali wyposażonej w nowoczesny sprzęt komputerowy.
Zajęcia językowe – lektoraty o różnych stopniach zaawansowania, podczas których można nauczyć się podstaw języka lub utrwalić/rozwinąć językowe umiejętności.
Chór Vena Senior – grupa pasjonatek śpiewu zaprasza innych lubiących śpiew, chętnych do przyłączenia się i wspólnego „śpiewającego” spędzania wolnego czasu

W budynku mieści się również Filia Miejskiej Biblioteki Publicznej czynna w poniedziałki i wtorki od 10.00 do 17.00 oraz w środy od 10.00 do 16.00.